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运动也会给您带来HRA健康风险评估

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运动也会给您带来HRA健康风险评估

发布日期:2019-05-25 09:24 来源:http://www.dlhre.com 点击:

HRA健康风险评估


? ? 我们将在剧烈运动过程中发生的肌肉、肌腱、骨骼、韧带、关节损伤统称为运动性损伤。运动损伤是运动中发生率比较高的一种风险,也是通过HRA健康风险评估适当保护和合理指导可以较好预防的风险。尽管通过运动的方式可以促进健康,但是由于日常体力活动水平的不同使得人们心肺适能存在差异,心肺适能水平直接与心血管健康水平相关。


? ? HRA健康风险评估任何事情都有多面性,我们经常听到创纪录、拿金牌、破极限之类的好消息;也经常听到猝死、受伤、犯病之类的坏消息。这些好消息和坏消息都是小概率事件,大多数人是处于中间状态,也是容易被我们忽略的群体。


? ? 有研究发现,虽然运动中会有发生损伤的风险,但是通过适当的运动又可以减低日常生活中非运动性损伤(跌倒、骨折等)的发生,例如HRA健康风险评估跑步可以降低男性 13% 非运动性损伤的风险,步行可以降低女性 35% 非运动性损伤的风险。

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